一大早醒来被冷哭了！
小编有个消息要告诉你们
一年中最寒冷的时段
就！要！来！啦！
“三九”进入尾声
本周迎来“四九”
本周，温州天气将完成“三九”到“四九”的交替，还会迎来“大寒”节气。这两个信息汇总在一块，告诉我们一个信号：冬天的味道越来越浓，气温会继续低下去，大家要注意保暖。
老祖宗的二十四节气说了
“三九四九”冰上走
一般情况下这是一年中最冷的时候
小编科普时间到
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在中国的农历中冬至过后开始“交九”，也就是说从冬至开始之后的每九天为一九，分别记为“一九”、“二九”、“三九”……一直到“九九”，合称九九，一共81天，从时间持续长短来说大致是相当于冬至到惊蛰之间。
平常年份里，虽然冬至之后太阳高度开始变大，但北半球热量收支的不平衡还在加剧，直到冬至后18-36天，热量的入不敷出达到顶峰：这就是“三九”和“四九”，一般情况下是一年中最冷的时候。
三九开始前（左）和三九开始后（右）的全国气温偏高程度对比。
今年，“三九”是1月8日到16日，“四九”是1月17日到25日。虽然今年是特大暖冬，但“三九”一到，老天爷还是守规矩了：开始不停地派冷空气南下，全国各地温度节节下降，让我们知道现在还是冬天。
那么
温州天气情况如何呢？
快看看下面这幅预报图
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周五将迎来“大寒”
温州最低气温3℃！
据温州市气象台预报，本周周二到周四，温州将出现阴到小雨的天气。19~20日有一次冷空气影响过程，接下来温州气温逐渐下降，周末（21~22日）两天早晨气温较低，市区和沿海平原地区最低气温可达3~5℃，局部有霜或暗霜。
本周不仅进入“四九”
周五还将迎来“大寒”
这是全年的最后一个节气
此时，寒潮南下频繁
是我国大部地区一年中的寒冷时期
那么，本周会很冷吗？
据民间气象爱好者分析，现在冷空气全跑到欧洲去了，“1月19日之前，我国没有典型的寒潮启动迹象，也不会大回暖，北方是霾和冷空气打游击，南方是‘慢慢把你冻透’；19日之后，有一条强大的暖脊穿过英国，直插北冰洋，北极涡旋有了松动南下的迹象”。
所以，19日！也就是周四！
是气温的分水岭
眼看着就要到春节了
温州接下来的天气情况如何？
接下来经常有冷空气影响温州！
进入一月下旬，温州将进入冷冻期。记者从市气象台了解到，温州每年最冷的时候一般都在一月下旬到二月上旬期间，接下来，我市还会经常有冷空气光临。
温州春节期间天气预报图
（据中国天气网）
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从上图预报可见
温州过年期间可能还会遭遇
降雨天气
同时，气象预报还表示
过年期间
由于冷暖空气交汇较频繁
届时易造成温州雾日增多
大雾天气
将对交通出行带来不便
好啦！春节的脚步越来越近了
你是不是迫不及待等着放假了
天气越来越冷
别忘了好好照顾自己
“大寒”要注意养生
大寒节气是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。寒来临，到了最冷的时光。让很多人感到不适，稍不注意就可能得病。大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒的养生保健是非常重要的。起居：早睡晚起“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。生活：睡前洗脚大寒时节，除了做到早睡晚起，防寒防风外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。“饭后三百步，睡前一盆汤”，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处，特别是那些爱在夜间看书写作，久坐到深夜的人，在睡觉之前，更应该用热水泡脚。精神：心情舒畅所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。运动：日出后运动俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种，可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气，同时室外活动不可起得太早，等日出后为好。食补：固护脾肾，调养肝血大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外，由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。据浙江在线、浙江天气网、温州都市报、中国气象爱好者等
编辑王大娃
看来温州春节会下雨还挺冷
快转给你关心的人看看
提醒他们过年期间记得照顾好自己！
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