爱喝牛奶的孩子身体好
每天一瓶奶，
孩子长得高！
这是大家心中颠扑不破的真理。
尤其是当妈的，
恨不得喝下去的牛奶，
直接变成孩子骨骼里的钙。
但是，
你真的懂喝牛奶吗？！
“为什么孩子喝牛奶会拉肚子？”
“牛奶空腹喝会怎么样？”
“牛奶加热营养就被破坏了？”
....
今天，咱们就来说说牛奶那些事~
1、空腹不能喝牛奶？能！99%的人对空腹不能喝牛奶深信不疑，
那怎么解释婴儿顿顿都是空腹喝牛奶！
所谓空腹不能喝牛奶，
是担心部分人存在“乳糖不耐受”情况。
肠胃正常的人，空腹喝牛奶是没问题的。
更何况，一般大家都是边喝牛奶边吃东西。
2、牛奶加热营养会被破坏？看温度！牛奶在温度超过60℃时，
磷酸就会转化为中性，不被人体利用。
加热到℃，
牛奶中的蛋白质就会变性造成营养损失。
但是我们热牛奶不需要达到这么高的温度，
将牛奶放入低于50℃的温水浸5～10分钟，
既不会破坏营养又能喝到温热的牛奶。
3、牛奶什么时候喝比较好？饭前！研究发现，在餐前30分钟喝牛奶，
能有效降低餐后血糖反应。
餐后喝的效果不如餐前明显。
所以，如果餐前喝奶的比较合适。
4、每天喝一杯牛奶就够了？错！牛奶喝少了不够，喝多了难以消化吸收，
一般来说，成年人一天应喝~ml，
成长中的儿童ml左右，
但最好不宜超过0ml。
正确喝牛奶的方式已经get（√）
现在最重要就是能坚持喝牛奶，
小编希望大家都能身体棒棒~
小朋友们都能长得高高~
所以，特地为你们搜罗了
市场上人气较高的几种牛奶~
意大利贵族牛奶布雷西亚乳糖不耐受者福音！
一看包装就认出来了吧
全球第一个采用PET瓶包装的UHT牛奶
能完美锁住新鲜，保证口感。
即使从意大利跨洋越海飞过来
还是新鲜得惊掉下巴
每ml中蛋白质含量高达3.2g以上
喝一口就牢牢记住这种香浓的味道。
超级贴心的是，它有4种类型可以选：
无乳糖脱脂、脱脂、部分脱脂、全脂
各种人群都被°照顾到了。
为了加固友谊的小船
现在买就送36元积分！
朋友圈里一箱布雷西亚卖得老贵了，
猫粉福利价：元起/（12瓶/箱)
猫猫再返你36元的积分，
等于只要！
意大利儿童牛奶牧琴意大利的牛奶还是真好，
这款牧琴也火得一塌糊涂。
奶香浓郁、口味纯正、轻巧方便。
是目前最红的国民学生牛奶之一，
来自意大利特定的托斯卡纳牧场，
不含乳糖，补充营养没有负担。
萌萌哒小小一包，适合让宝贝带出门~
全脂、脱脂可以选，也是贴心的。
猫粉福利价：元/ml*24
市场价：元
比利时当红牛奶应赞应赞应赞，应该大赞，
这款比利时的全脂牛奶，
好评度超过很多知名大牌！
浓香纯正，喝了一口就被收买了。
有猫粉说，就像吃奶糖，
本来不爱喝牛奶的她，也很喜欢这种口感。
1L大容量，最适合一家人分享。
猫粉福利价：12元/1L
中国好牛奶特仑苏国外的牛奶不错，
咱们中国也有很多好牛奶啊~
特仑苏，大家都知道的好牛奶，
第一次喝，就被它超浓奶香折服。
每ml中蛋白质≥3.3g，
比欧盟标准还高出10%。
朋友去参观过它的有机牧场，
确实是干净舒适，没有污染
高标准的生产工艺让人完全放心。
温都猫特价：58元/ml*12
市场价：66元
像兔朱迪一样聪明黄金奶爱吃胡萝卜的人聪明，
看《疯狂动物园》里的朱迪就知道了
新农黄金奶，胡萝卜和牛奶完美搭配，
除了高蛋白还有超多维生素，
营养程度真的达到黄金标准哦！
最关键的味道香香甜甜超乎想象的好喝，
完全喝不出有胡萝卜的存在，
那些想方设法让孩子多吃蔬菜的妈妈
选这款牛奶保证没错！
猫粉价：48元/ml*12
市场价：59元
像牛奶一样的存在长崎蛋糕最后不得不介绍一款
人气爆表的长崎蛋糕
传说去日本长崎的人
都会把它作为手信带回给家人、朋友。
弹性，绵密，细腻...
松软香甜，像牛奶一样化在嘴里。
顶丰长崎蛋糕，
正宗日本工艺手法，
轻油低脂，营养美味还没有负担！
一边喝牛奶，一边吃这样的蛋糕，
真是无比的美好。
美味温柔价：49.9元/箱（1kg）
市场价：59元
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